分泌唾液抗感冒？試試咀嚼硬米飯【推薦比較】,網友推薦－cjRabkfeiagh

分泌唾液抗感冒？試試咀嚼硬米飯

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。

試試以較硬的米飯為主好好咀嚼

當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。

要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。

「咀嚼」米飯4效果

1）臉的肌肉變緊緻／

可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。

2）抑制飲食過量／

粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。

3）防止老化、重返年輕／

唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。

4）腸胃吸收&排出力提升／

慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。

（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）

生活中心／綜合報導

宵夜來一份鹹酥雞最銷魂，但想擄獲饕客味蕾，「配菜」也超重要，總讓人回味無窮！一名台南網友分享，買鹹酥雞加價20元，佛心老闆裝滿「蒜頭」份量爆表，引發千名網友直呼就愛這味「讓人吃到嫑嫑」，當地人也激推。

▲大蒜爆滿，讓人垂涎欲滴。（圖／翻攝自臉書爆廢公社）

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鹹酥雞宵夜PO文，秒瞬間引發網友暴動了，「蒜好蒜滿」、「蒜頭是主料，鹹酥雞是配料」、「請問在哪裡…口水流滿地」、「超愛蒜頭的，尤其是脆脆的」、「聞到味道了…好餓」、「下次去直接買炸蒜頭」，還有饕客分享「這樣最好吃，蒜頭一定要生的，如果還有洋蔥直接上天堂」，另有人則以為是蟲蟲大餐「有人跟我一樣看到第一眼以為是…蛆嗎？」、「不小心看成是蜂蛹」。

本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%B9%B9%E9%85%A5%E9%9B%9E%E5%8A%A020%E5%85%83-%E8%92%9C-%E7%88%86%E9%87%